天津东丽区【专家讲解】关于宫寒的那些事儿,你知道多少?-天津东丽区人流医院

天津东丽区【专家讲解】关于宫寒的那些事儿,你知道多少?

发布时间:2021-04-03 02:30 来源:天津东丽区人流医院 在线咨询 免费挂号

【专家讲解】关于宫寒的那些事儿,你知道多少?

宫寒是女性十分常见的一种病症,据临床医学专家估计,大概有60%的妇科疾病由宫寒所致,可见宫寒的破坏力非同小可。今天我们就一块来来聊聊宫寒那些事儿。




何谓宫寒?  


中医上是指女性子宫(包括输卵管、卵巢等)的寒冷症。宫寒的身体表现可能首先是痛经、月经不调,接下来性欲也会降低,最糟糕的是子宫温度偏低,不适合胎儿生长,即使怀孕也容易流产,因此临床上就出现了宫寒性不孕。


女性宫寒有哪些症状表现?  









1、白带量多,清稀;

2、月经不调、痛经;

3、性冷漠、多流产;

4、小腹不温,四肢冰凉,眩晕,经前乳胀;

5、黄褐斑、痤疮;

6、困倦腰痛、面色晦暗、眼睑肿胀。



>>>如有疑问可点击文章左下角【阅读原文】进行咨询了解<<<


满足以上所述的第1、2两种症状的为一度宫寒;满足第1、2两种症状及后面任意一项症状的为二度宫寒;满足第1、2两种症状及后面任意二项症状以上的则为最严重的三度宫寒


造成女性宫寒的原因是什么?  




1    
与体质有关  


临床上造成“宫寒”的原因很多,体质因素就是一个,例如那些平日里就怕冷,手脚容易发凉的朋友,由于体内“阳气”不足,就易出现“宫寒”。


很多女性天生体质较寒:四肢容易冰冷,对气候转凉特别敏感,脸色比一般人苍白,喜欢喝热饮,很少口渴,冬天怕冷,夏天耐热。


>>>如有疑问可点击文章左下角【阅读原文】进行咨询了解<<<



2    
与生活习惯有关  


有些女性朋友特别爱吃冷饮,或者为贪图凉快,将空调温度调得过低,或者是为了漂亮,在冬天也着装单薄,这些习惯都易因寒冷邪气侵袭而导致“宫寒”。


3    
与遗传有关  


也许你的父母体质偏寒,或者是你出生时,他们年龄比较大,身体阳气逐渐减少,这会直接导致在你的基因上写入寒性体质密码。即使和别人处在相同的条件下,你更容易出现宫寒的症状。


>>>如有疑问可点击文章左下角【阅读原文】进行咨询了解<<<



女性应该如何调理宫寒?  



1
做“暖宫操”

每周做3-4次“暖宫操”,子宫温度可提高0.15℃。


“暖宫操”做法:双膝自然分开,舒适地跪在床上,挺直腰部,向前弯腰,让胸部尽量接近床面,保持5分钟。接着平躺于床,做收腹提臀运动,在空中尽量保持3-5分钟,感觉子宫随身体一起收缩。


2
平时多运动


虽然宫寒的人偏于安静沉稳,运动多了易感疲劳,但“动则生阳”,寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法,步行,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的经络和穴位,可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环,使全身温暖。


>>>如有疑问可点击文章左下角【阅读原文】进行咨询了解<<<


3
月经期间调养


用红糖、艾叶煮水喝,以暖宫散寒祛瘀。在例假前三天每天喝红糖水,以增加排量,更好的让月经排除干净,也活气血,暖宫。


4
中药泡脚


艾叶、肉桂、花椒煮水,用以浸泡双脚,具有温肾散寒、温经通络之功。


5
吃暖身的食物

如果你是先天体质性的宫寒,就应该多吃补气暖身的食物,例如核桃、枣、花生,让先天的不足由后天的高能量来补足,而且不用担心上火,因为宫寒体质属于火气不足,不容易出现火大体热的症状。


温馨提醒

调理宫寒要少吃生冷食物,注意保暖,平时多晒太阳多做运动,合理安排作息时间,养成良好的生活习惯。如果宫寒属于比较严重的,建议去医院咨询医生进行药物调理。



天津东丽区妇产医院是妇科专科医院

【就诊指南:网络预约挂号---三步走】

第一步:点击阅读原文【进行咨询】

第二步:与专家进行在线交流,申请预约号;

第三步:凭预约号到医院就诊,在导医台报预约号,导医全程服务。


  关爱女性健康,及时了解自身身体状况!让身心更健康,生活更自在!更多女性健康常识可扫描下面二维码!



做你口袋里的健康顾问,专业医疗只为更好的你



以上资料仅供参考

天津东丽区人流医院

温馨提示:具体情况请向 天津东丽区无痛人流医院在线医生免费咨询。如果您想了解更多信息或需要我们的帮助。您可以随时拨打天津东丽区无痛人流医院24小时免费咨询电话