天津东丽区出现8大症状,说明你湿气太重-天津东丽区人流医院

天津东丽区出现8大症状,说明你湿气太重

发布时间:2020-11-06 01:28 来源:天津东丽区人流医院 在线咨询 免费挂号

天津东丽区妇科医院|出现8大症状,说明你湿气太重了!


  每个月似乎总有那么几天,身体素质会无缘无故地变差起来。白天无精打采、四肢沉重、困倦乏力,晚上失眠多梦、心悸不安,还常常伴随着大便黏腻、口苦口臭等症状出现……


  去医院诊断,却查不出什么问题来。其实,从中医角度讲,以上症状或是因为你体内湿气太重了。

湿气重的突出表现有哪些?


1、精神颓废


  人的体内湿气一旦过重,首先表现的便是精神和睡眠。湿气重会导致人失眠,或者是精神颓废,一整天都会感觉到浑浑噩噩的,完全提不起精神。


2、头重脚轻


  当湿邪最初侵袭身体时,可呈现头沉重地像裹着一块布;身体困重,四肢沉重,浑身不舒适,似乎身上附着重物。此外,还会有发热、微微怕冷怕风,流清鼻涕等表湿证。除湿气,祛湿健脾,是冬季女性的热门话题。


3、皮肤油腻


  湿气重的人,脸上会出很多油,皮肤发黄,还会长青春痘,严重时还会局部发炎瘙痒,起疹等。

4、舌苔厚腻


  这是湿病的经典表现,它常在机体还没有表现出突出病态时就有所表现了。看舌苔以清晨刚起床的最为准确。


5、关节疼痛


  如果体内已经侵蚀到关节的时候,关节也会出现一定的病症,部分气血运行不畅,会有四肢关节酸痛沉重,关节屈伸不利等表现。


6、消化不良


  湿邪困扰脾脏,危害其正常运化效果,会表现出胸闷腹胀、食欲欠佳、饭量降低、不成形等。而因脾虚运化不利而致使“内湿”时,还常有口淡、口黏乏味、口渴却不想饮水、倦怠乏力等气虚、湿困的表现。

7、身形肥胖


  湿气重时,女人的小肚子会显得肿大,但里面并不是脂肪,而是湿气跟脂肪混在一起,造成的虚胖症状。这是湿气重,导致消化不良引起的。


8、大便不成形


  长期便溏,体内肯定是有湿气在侵蚀。大便后总有某些粘在马桶上,很难冲下去,这也是有湿气的一种表现,因为湿气有黏腻的特征。体内有湿气的人,大便后一张纸是不够用的,得多用几张才行。

湿气重该从哪些方面进行调理呢?


1、动起来


  适当运动有助活化气血循环,增加水分代谢,祛除体内湿气。跑步、健走、游泳、瑜伽等都是不错的选择。


2、远离潮湿环境


  体内湿气的产生,和环境潮湿密切相关。所以,日常生活中一定不要在潮湿的环境里久留。


3、泡脚袪湿


  说到除湿,足浴泡脚可谓最简便实用的方法了。坚持热水泡脚,可促进气血运行,驱除湿气、寒气,舒通全身经络,增强人体免疫力和抵抗力,达到强身健体的功效。


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