天津东丽区关爱你我他,防晒水果送给大家~~这个夏天不-天津东丽区人流医院

天津东丽区关爱你我他,防晒水果送给大家~~这个夏天不

发布时间:2020-12-12 03:27 来源:天津东丽区人流医院 在线咨询 免费挂号

关爱你我他,防晒水果送给大家~~这个夏天不用怕啦!

才夏至没多久感觉黑了好几圈,感觉太阳好像只是晒我!!只是晒我!!!毫不留情面的晒!


可能好多小伙伴们不知道,有一些食物不光好吃还可以防晒,大家可以来一起来了解下哦~

防晒的食物


1

番茄

西红柿中的抗氧化剂番茄红素具有多种防晒功效。另外除了新鲜西红柿之外,吃番茄酱也可明显降低皮肤晒伤的危险。


研究表明,每天平均摄入16毫克的番茄红素能够将皮肤晒伤的危险性下降40%。

2

胡萝卜

β胡萝卜素含量最高,是普通果蔬的30-100倍,具有抗氧化作用,有助于减少皮肤皱纹,使肌肤更细腻。

3

大豆

大豆中含有丰富的维生素E,能有效抑制皮肤衰老,防止黑色素沉淀。而大豆异黄酮是一种植物性雌激素,能延缓女性细胞衰老,使皮肤保持弹性。


因为豆浆豆腐都能起到防晒的作用,所以在外出差时喜悦君经常也会吃点豆制品。


4

坚果

坚果中,维他命E含量也很高,能够帮助消除自由基和抗氧化,有效隔离紫外线。


坚果不仅可以解馋,在一定程度上吃了还能起到防晒的作用。


5

绿茶

绿茶中含有茶多酚,具有抗氧化作用,多饮绿茶能够使受损肌肤减少三分之一,达到防晒的目的。另外,常喝绿茶可抗辐射,美白,保持肌肤细嫩。

6

富含维C的水果

维生素C具有“美容圣品”之称,它是最主要的抗氧化剂之一,多吃这类水果可以除了能防止皮肤被晒伤,还能促进新陈代谢、美白淡斑。


猕猴桃、柠檬、葡萄等都是维生素C含量比较丰富的水果,多吃也是可以防晒的哦。


图文源于网络,如有版权问题,请联系删除

微信上咨询预约也很方便呢!

只要点击阅读原文就好啦!

好消息

活动套餐

感恩七月 惠享健康

天津东丽区妇科医院

全面妇检套餐 10 元

早孕检查10元

保宫无痛人流  280元

每日名额有限,

请提前预约!

联系我们


电话:
QQ: 
微信:
地址:
官网:

专业靠谱,贴心

关注公众号了解更多女性健康知识

长按,识别二维码,加关注

以上资料仅供参考

天津东丽区人流医院

温馨提示:具体情况请向 天津东丽区无痛人流医院在线医生免费咨询。如果您想了解更多信息或需要我们的帮助。您可以随时拨打天津东丽区无痛人流医院24小时免费咨询电话