天津东丽区月经量少的女人，这4类食物最

天津东丽区妇科医院|月经量少的女人，这4类食物最好别贪吃，很容易引起提前绝经！

有些女人到了中年以后，月经量越来越少，其实这些都跟与饮食密切相关，特别是女人如果月经量少，有很多食物就不能再吃了，这些食物会使女人月经量越来越少，严重提会导致卵巢早衰，提前绝经。这时候一定要多加注意了，一般由于现在社会不正常的饮食习惯，导致我们很多女性朋友早早就出现月经紊乱的情况，那么在平常我们生活中该如何注意呢？

  月经量少的女人，这4类食物最好别贪吃，很容易引起提前绝经！

1.辛 辣 食 物

在平时的生活中，很多女性都喜欢吃辣，尤其在湖南，四川等地。过度食用，容易导致上火，从而导致炎症复发。妇科炎症就是最怕辛辣食物。并且月经期间，还是尽量的远离这些辛辣食物吧！因为经期如果摄入过多辛辣食物，就可能会导致经血不畅，从而会引起月经不调、痛经等现象。

2、 凉 性 食 物

中医认为女性在月经期间需要保暖，尤其是对于月经量少和月经不调的女性来说，更应避免进食寒性食物，以免影响行经。寒性食物有：螃蟹、海螺、蚌肉、黄瓜、莴苣、西瓜、冰镇冷饮等。

3、咖啡因饮料

含咖啡因的食物，例如咖啡、巧克力会加重痛经，咖啡因饮料会让情绪不稳定，破坏碳水化合物的新陈代谢，引起乳房胀痛。甚至会让女人提前早衰，所以女性朋友尽量少喝咖啡！

4、柿  子

柿子含有鞣酸，容易与铁结合，影响人体对食物铁的吸收，女性在经期间会流失大量血液，所以需要补铁，因此经期不适合食用柿子。而且还会引起宫寒！所以平时一定要注意！

下面小编就来说说来月经量少时，多吃以下几种食物，可以调经止痛，呵护子宫，女人平时可以多吃！

 玫 瑰 花 茶

服用玫瑰花调节气血疏肝解郁。具有降火健脾以及祛瘀的作用，能够有效的治疗冷痛、积寒以及调节气血还有安神、暖宫等作用。日常服用一杯玫瑰花能够有效的缓和情绪、调节体内的内分泌情况。

黑 糖

女人月经问题去看中医，中医通常建议女性多食用黑糖，可更好的帮助经血顺利排出，舒缓经期的不适感，因为黑糖有活络气血，暖宫驱寒的功能。对卵巢、子宫保养起到较好的效果。

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